Trajtimet profesionale janë një hap i madh drejt shëndetit oral, por suksesi afatgjatë varet nga zakonet e përditshme në shtëpi. Kujdesi personal është themeli i çdo buzëqeshjeje të shëndetshme.
Higjiena Ditore: Baza e Shëndetit Oral
Larja e dhëmbëve nuk duhet të jetë një rutinë mekanike, por një proces i ndërgjegjshëm.
Rekomandohet:
- Larje 2 herë në ditë
- Kohëzgjatje 2 minuta
- Furçë me qime të buta
- Pastë me fluor
Larja e gabuar mund të dëmtojë mishrat dhe smaltin.
Roli i Fillit dhe Larësit Oral
Shumë njerëz neglizhojnë pastrimin mes dhëmbëve, duke lejuar grumbullimin e bakterieve.
Filli dentar:
- Parandalon kariesin
- Redukton inflamacionin
- Mbron mishrat
Ndërsa larësi oral plotëson higjienën dhe freskon frymën.
Ushqimi dhe Dhëmbët
Ajo që hani ndikon drejtpërdrejt në shëndetin oral.
Ushqime të dëmshme:
- Sheqerna të tepërta
- Pije të gazuara
- Ushqime shumë acide
Ushqime të dobishme:
- Qumësht dhe djathë
- Perime të freskëta
- Fruta
- Ujë
Balanca ushqimore mbron dhëmbët në mënyrë natyrale.
Duhani dhe Alkooli
Duhani është një nga armiqtë kryesorë të shëndetit oral. Ai:
- Shkakton njolla
- Dëmton mishrat
- Rrit rrezikun e kancerit oral
Edhe alkooli, në tepricë, ndikon negativisht në smalt dhe inde.
Vizitat te Dentisti
Edhe nëse nuk ndjeni dhimbje, kontrollet janë të domosdoshme.
Vizitat çdo 6 muaj:
- Zbulojnë problemet herët
- Parandalojnë komplikacione
- Ruajnë investimin tuaj
Parandalimi është gjithmonë më i lirë se trajtimi.
Kujdesi për Fëmijët
Zakoni i mirë fillon herët. Prindërit duhet të:
- Mësojnë larjen e saktë
- Kufizojnë sheqernat
- Organizojnë vizita periodike
- Jepin shembull pozitiv
Një fëmijë me zakone të mira do të ketë shëndet oral të fortë në të ardhmen.
Përfundim
Kujdesi dentar në shtëpi është partneri kryesor i çdo trajtimi profesional. Me pak disiplinë dhe vëmendje, mund të ruani buzëqeshjen tuaj për gjithë jetën.